Cara Mengatasi Jantung bocor

Jantung bocor merupakan situasi dimana ditemukan lubang pada area sekat jantung. Biasanya, penyakit jantung bocor tersebut adalah penyakit yang ada atau bawaan waktu lahir atau sejak kecil.

Hal tersebut di buktikan dengan banyaknya penderita penyakit jantung bocor adalah anak - anak. Dsn angka penderita penyakit jantung bocor lumayan tinggi.

Baca Juga : Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Bagaimana Jantung Bocor Bisa Terjadi?

Langkah terjadinya penyakit jantung bocor dapat terjadi dari awal masa pembuahan sel telur pada ibu yang akan hamil. Langkah pembuahan tersebut dinamakan dengan nama konsepsi.

Seharusnya pada akhir masa trimester pertama kehamilan formasi jantung  sudah sempurna. Tetapi, tidak terjadi pada janin calon bayi yang akan mengalami jantung bocor.

 

Jantung bilik kanan berisi darah kotor dan kaya akan kandungan CO₂, sedangkan kandungan O_2. terdapat pada bilik kiri. Saat kondisi normal, jantung bilik kanan akan mengirim darah kotor ke paru - paru.

Setelah hal tersebut selesai, akan dilanjutkan ke jantung bagian kiri untuk terus dipompa ke seluruh organ yang ada pada tubuh. Selain itu, pada kondisi jantung bocor, dikarenakan kebocoran pada sekat maka darah kotor dan darah bersih akan tercampur. Hal inilah yang membuat jantung tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Ciri - ciri orang yang terkena jantung bocor seperti: Cepat letih, nafas tidak bisa panjang, batuk jangka lama, apalagi jika malam; jantung berdetak kencang, terlalu sering buang air kecil, dada sering terasa sakit, nafas terasa sesak, gampang pingsan, dan pusing.

Treatmen Jantung Bocor

Jika Anda, keluarga, teman, atau kerabat Anda mengidap penyakit jantung bocor maka yang perlu Anda lakukan adalah dengan memberikan dorongan mental kepadanya, berikan kekuatan psikis dan keyakinan bahwa penyakit jantung bocor tersebut dapat disembuhkan.

Kedua, jika Anda menderita jantung bocor segeralah merubah gaya hidup Anda jika sebelumnya Anda memilik gaya hidup yang berantakan atau tidak sehat.

Ketiga, segera datangi dokter untuk segera melakukan tindakan selanjuntya.

Baca Juga : Diet Yang Baik Untuk Penderita Jantung

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Jantung adalah salah satu bagian tubuh yang sangat penting bagi manusia. Saat jantung berhenti melakukan aktivitasnya, maka kematianlah yang akan terjadi. Tidak ada satupun dari Anda yang ingin memiliki penyakit jantung. Berbagai usaha pasti akan ditempuh untuk menyehatkan organ jantung tersebut. Kali ini kami akan membahas cara menjaga kesehatan jantung.

Tanpa Anda sadari semua aktivitas yang Anda lakukan sehari hari mempunyai dampak yang cukup signifikan bagi jantung Anda, entah itu dampak yang baik atau dampak yang buruk bagi jantung Anda. Dan salah satu yag berdampak bagi jantung adalah berat badan tubuh Anda. Makanlah makanan sehat dan mulailah banyak aktivitas atau olahraga

• Jangan Merokok

Penyakit jantung kebanyakan diderita oleh para perokok dan sangat jauh jika dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.Untuk tetap menjaga kesehatan jantung maka jauhilah perokok untuk tidak menjadi perokok pasif yang sejatinya memiliki resiko penyakit jantung yang tinggi.

• Kurangi Garam

Memakan garam yang terlalu tinggi dapat memberikan resiko untuk terkena penyakit jantung, untuk itu mulailah batasi jumlah garam yang akan Anda makan untuk tetap menjaga kesehatan jantung Anda.

• Buatlah jadwal olahraga

Buatlah sebuah schedule atau jadwal untuk mulai aktif melakukan olahraga, dan olahraga yang paling baik untuk penderita penyakit jantung adalah lari kecil dengan durasi sekitar 20 menit, dan lakukanlah sekitar 3 - 4 kali dalam satu minggu.

• Pasang muka ramah dan tersenyum

Tanpa Anda sadari banyaknya masalah yang dapat menggangu mental dan menjadikan stress dapat menggangu kesehatan jantung, karena itu seringnglah bertamasya dan pasanglah muka ramah dan senyum, tahukah Anda jika senyum dapat meenurunkan tingkat stress?

• Jauhi minuman keras

Jika Anda peminum minuman alkohol maka sebaiknya mulai sekarang jangan lagi menyentuh minuman keras tersebut. Minuman beralkohol dapat menaikan resiko Anda untuk terkena penyakit jantung sekitar 7 kali lipat daripada mereka yang tidak meminum minuman beralkohol.

• Makanan berserat

Dengan rutin memakan makanan seperti sayur dan buah - buahan yang kaya akan vutamin, serat dan mineral tersebut dapat menaikan kesehatan jantung Anda dengan sangat siginfikan.

Sekian makanan yang sehat untuk jantung Anda semoga dapat membuat jantung Anda senantiasa sehat dan bugar dan terbebas dari penyakit jantung.

Diet Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Jantung

Penderita penyakit jantung biasanya disebabkan karena tidak bisanya mengatur pola makan atau diet dan juga gaya hidup.  Penderita penyakit sangat disarankan untuk giat melakukan olahraga dan juga diet yang sehat. Sebelum penyakit jantung menjadi kronis ayo lakukan diet untuk penyakit jantung.

Diet penyakit jantung meliputi :

Diet Rendah Garam

Makanan yang mengandung NaCL garam dalam bisa Anda kurangi. Pola makan diet rendah garam sesungguhnya bisa Anda lakukan dengan mudah dirumah, dan juga makanan yang mengandung garam berlebih selain sangat buruk untuk kesehatan jantung juga bisa menimbulkan penyakit serius lainnya.

beberapa hal yang wajib diberikan lebih untuk penderita penyakit jantung adalah wajib menjalankan diet mengurangi garam. Maksudnya adalah seperti penderita penyakit jantung sangat tidak diperbolehkan untuk memakai garam yang berlebihan tidak terlepas dari dimaakan atupun sekedar dimakan.

Tidak hanya diwajibkan untuk menghindari bahan dasar garam, penderita penyakit jantung juga perlu menghindari makanan seperti keju, kecap, margarin, mentega, dan makanan lain yang mengandung garam didalamnya. 

Bukan itu saja, makanan berbahan yang diawetkan memakai garam seperti ikan asin juga harus Anda hindari. 

Penderita jantung juga sangat diharuskan untuk menghindari makanan yang mengandung natrium tinggi. Untuk lebih Aman selalu memasak sendiri agar lebih bisa mengontrol bahan apa saja yang dalam makanan yang akan dimakan, atau selalu baca dengan teliti baik komposisi atau pun label nutrisi yang ada pada produk yang akan dikonsumsi.

Diet Rendah Natrium Untuk Penderita penyakit Jantung

Saat melakukan diet garam tersebut, kandungan Na masih lumayan besatr, sekitar 2500 mg.Sedangkan saat diet rendah natrium,  Na yan terkandung sekitar 600 mg – 1200 mg. Namun Meskpiun hanya dengan memakai material makanan tertentu saat diet, Makanann yang mengandung na bisa kurangi hingga sangat tipis.

Berikut makanan yang ada kandungan natrium dan bisa Anda hindari.

Saus atau Kecap

Satu sendok makan saus atau kecap terdapat natrium sekitar 1338 mg atau hampir 60 persen dari asupan natrium terdapat pada saus atau kecap.

Selain itu natrium juga tinggi pada makanan seperti saus ikan, teriyaki, saus kerang, lada saus & kecap rendah garam, saus daging stik,saus sate, dan juga saus yang terdapat pada hamburger.

Sekian dan terima kasih.

Makanan Sehat untuk Penderita Penyakit Jantung

Penderita penyakit jantung sangat peka terhadap makanan yang di konsumsi. Jadi sangat disarankan untuk memilih makanan yang bisa menurunkan beberapa resiko atau bahkan meminimalisir serangan jantung yang bisa keluar tiba - tiba.

Makanan untuk penyakit jantung haruslah yang rendah lemak dan tentunya tinggi nutrisi yang baik untuk kesehatan organ lainnya. Seperti kita ketahui bahwa penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya mengingat jantung adalah organ yang sangat vital dan bisa menyerang kapan saja.

Jika Anda adalah penderita penyakit jantung maka sangat dilarang untuk memakan makanan yang mengandung tinggi kolesterol jahat (LDL) karena kolesterol jahat dapat membuat menyumbat pembulih darah dan bisa mengakibatkan kerja jantung yang lebih berat dan juga dapat mengakibatkan serangan jantung yang mendadak.

Makanan Untuk Penderita Penyakit Jantung

Ada banyak makanan yang sangat dianjurkan untuk rutin dikonsumsi bagi penderita penyakit jantung,  Seperti diatas bahwa penyakit jantung sangat peka terhadap makanan maka harus mengontrol makanan apa saja yang masuk kedalam perut Anda.

Langsung saja dibawah ini adalah makanan untuk penderita penyakit jantung :

1. Jeruk

 Sel-sel jantung sangat rentan mengalami kerusakan yang diakibatkan oleh makanan khususnya yang disebabkan oleh protein galektin-3, Untuk menetral kan protein galektin-3 maka bisa dengan rutin mengkonsumsi jeruk sebagai penangkal zat perusak sel jantung tersebut.

2.  Jagung Panggang

Jagung panggang kaya akan kandungan polifenol didalamnya dan ini merupakan kabar baik mengingat polifenol merupakan antioksidan dalam tanaman yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

3. Madu Lebah

Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa madu sangat baik untuk kesehatan, dan juga merupakan obat yang sangat baik untuk beberapa penyakit. Khususny untuka kesehatan jantung madu sangat baik, dikarenakan madu telah terbukti secara medis dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

4. Black Cocholate

Ada kabar baik untuk pecinta cokelat, kandungan  flavonoid yang terdapat pada coklat gelap telah terbukti bisa mengurangi resiko penyakit jantung. Namun perlu waspada jika untuk tidak memakan coklat hitam terlalu banyak, selain bisa menaikan berat badan juga bisa membuat rusak gigi Anda.

5. Kopi

Menurut Dr. Samantha Brody, Dengan mengkonsumsi dua gelas kopi perhari sudah mampu untuk menurunkan resiko untuk terserang penyakit jantung dan memulihkan kerja jantung.

6. Kacang

Antioksidan dalam kacang dapat membantu melawan sel kanker namun bukan itu yang akan kami bahas disini. Meskipun kacang termasuk makanan yang mengandung lemak yang cukup tinggi namun tidak perlu khawatir, kandungan lemak dalam kacang termasuk lemak sehat, seperti kita ketahui bahwa lemak sehat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu kacang juga telah terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat, kolesterol jahat merupakan aktor utama dalam penyumbatan pembuluh darah yang bisa mengakibatkan serangan jantung dengan tiba - tiba.

Sekian untuk artikel tips makanan untuk penderita penyakit jantung semoga dapat membantu Anda. Terima kasih.